7 món ăn dặm cho bé kiểu Nhật

Khi bé bắt đầu cai sữa chuyển sang giai đoạn ăn dặm, cũng là lúc các mẹ luống cuống nghĩ các món ăn dặm cho bé. Món ăn dặm chế biến nhanh lại giàu chất dinh dưỡng giúp bé ăn ngon phát triển khỏe mạnh. Dưới đây, Bé khỏe Mẹ vui dành tặng các mẹ công thức 7 món ăn dặm cho bé kiểu Nhật đơn giản dễ làm.

1. Cà rốt nghiền

Cà rốt nghiền là món ăn dặm bé càng ăn càng nghiền

Thời gian thực hiện: 2 phút

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt + 2 thìa to cháo trắng

Cách làm:

• Cà rốt tươi gọt vỏ, luộc chín, cắt nhỏ cho vào nghiền
• Cháo trắng cho vào nghiền riêng
• Có thể để ăn riêng hoặc nghiền chung 2 hỗn hợp cho bé

2. Cháo ngô ngọt

Cháo ngô ngọt bổ dưỡng thơm ngon hấp dẫn bé yêu hơn bao giờ hết

Thời gian thực hiện: 5 phút

Nguyên liệu: Ngô ngọt 1 bắp + cháo trắng 2 thìa to

Cách làm:

• Ngô ngọt đem luộc chín, nghiền nhỏ, bỏ bã
• Cháo trắng đem nghiền
• Có thể ăn riêng hoặc nghiền chung 2 hỗn hợp cho bé. 

3. Súp khoai tây sữa

Sữa tươi kết hợp khoai tây là món ăn dặm bổ dưỡng cho bé yêu

Thời gian thực hiện: 10 phút

Nguyên liệu: 1/2 củ khoai tây + 60ml sữa tươi

Cách làm:

• Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ, luộc chín 
• Sau đó cho sữa tươi vào để lửa nhỏ đến khi khoai tây mềm nhừ
• Đem hỗn hợp ra nghiền

Thế là đã có một món ăn dặm cho bé bổ dưỡng, thơm ngon rồi.

4. Sữa chua dưa lưới

Món ăn dặm thanh mát cung cấp nhiều Vitamin cho bé yêu

Thời gian thực hiện: 3 phút

Nguyên liệu: 1/2 thìa dưa lưới + 2 thìa cà phê sữa chua trắng

Cách làm:

• Dưa lưới hấp chín, đem nghiền nhỏ
• Trộn với sữa chua

Một món ăn dặm cho bé kiểu Nhật đã hoàn thành!

5. Sốt thịt gà băm nấu khoai môn

Màu tím của khoai môn sẽ hấp dẫn bé cho món ăn dặm này

Thời gian thực hiện: 10 phút

Nguyên liệu:

• 70gr khoai môn
• 2 thìa thịt gà bằm
• 1 thìa cà phê bột gạo/bột khoai tây/bột năng
• 100ml nước sôi
• Nước tương xì dầu vừa đủ

Cách làm:

• Khoai môn gọt vỏ, cắt lát mỏng, hấp trong vòng 2 phút, xay nhuyễn.
• Cho chảo lên bếp, cho thịt gà bằm hòa với nước sôi cho tơi, đun cùng với nước tương cho đến khi thịt gà chín mềm
• Cuối cùng, cho bột gạo đã hòa tan và khoai tây xay nhuyễn vào.

Khoai môn bổ dưỡng nấu cùng thịt gà bằm thơm ngon khiến bé ăn dặm thật ngon miệng!

6. Bí đỏ nghiền trộn sữa

Các bé sẽ không thể chối từ hương vị thơm ngon của bí đỏ nghiền trộn sữa

Thời gian thực hiện: 5 phút

Nguyên liệu:

• 40g bí đỏ
• 1/4 thìa cà phê bơ
• 30g sữa bột

Cách làm:

• Bí đỏ sơ chế sạch, cắt lát mỏng, hấp chín trong vòng 1 phút, xay nhuyễn.
• Bơ làm tan chảy
• Sữa pha theo đúng hướng dẫn rồi trộn bí đỏ xay nhuyễn cùng bơ tan chày vào.

Đây là cách tuyệt vời khi cơ thể bé vừa được hấp thụ sữa mà cũng hấp thu các dưỡng chất từ bí đỏ!

7. Tào phớ vị cam

Món ăn dặm vào mùa hè mà bé yêu nào cũng thích thú

Thời gian thực hiện: 3 phút

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê nước cam + 2 thìa cà phê đậu phụ tươi

Cách làm:  Đậu phụ xát nhỏ cho vào nước cam rồi để tủ lạnh cho đông lại.

Thế là bé yêu có món ăn dặm mùa hè tươi mát bổ dưỡng rồi!

Chúc các mẹ thành công!

Xem thêm:

MẸO GIÚP BÉ THÍCH ỨNG HIỆU QUẢ VỚI THỜI TIẾT NGÀY HÈ

DINH DƯỠNG CHO TRẺ ĂN DẶM NÊN LƯU Ý NHỮNG GÌ

ĂN DẶM VÀ NHỮNG KIẾN THỨC KHÔNG THỂ BỎ QUA

Related Posts:

Tweet