Những loại siêu thực phẩm cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ

Trong quá trình phát triển của trẻ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định tới quá trình phát triển của trẻ. Trong số những loại siêu thực phẩm cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ những loại siêu thực phẩm sau các mẹ không được bỏ qua đâu nhé!

1. Sữa cùng những sản phẩm từ sữa 

Sữa cùng những sản phẩm từ sữa 

Sữa là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của trẻ. Sữa cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng điển hình như canxi , vitamin , khoáng chất khác nhau giúp thúc đẩy quá trình phát triển ở trẻ được toàn diện hơn đặc biệt trong quá trình phát triển xương và răng của trẻ. Trong trường hợp bé không thích uống sữa các mẹ có thể thay thế sữa bằng các sản phẩm làm từ sữa như sữa cô đặc , phô môi, ...vv 

2. Bổ sung trứng cho trẻ

Bổ sung trứng cho trẻ

Nhiều bà mẹ cho rằng trong thành phần của trứng có hàm lượng cholesterol cao nên thường không bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn của trẻ. Nhưng đây là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng dinh cao rất bổ ích cho trẻ như protein, khoáng chất, vitamin và chất sắt, tuy nhiên việc ăn trứng chỉ nên bổ sung 1-2 lần / tuần.

3. Bổ sung rau củ

Bổ sung rau củ

Rau của quả là một trong những loại thực phẩm rất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ bởi trong thành phần của rau củ quả có hàm lượng Vitamin A, C , B...vv. Nếu trẻ không thích ăn rau xanh bạn có thể xay nhuyễn và nấu vào đồ ăn cho trẻ. Đồng thời có thể tỉa tót rau củ thành những hình thù để bé thích thú hơn.

Xem thêm những chia sẻ hữu ích khác 

>>> Mẹo giúp mẹ thích nghi những thay đổi sau khi sinh
>>> Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Related Posts:

Tweet