Vai trò của kẽm trong chế độ dinh dưỡng của trẻ

Kẽm là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ. Nhưng hiện nay việc thiếu kẽm đặc biệt là ở trẻ Việt Nam đang là vấn đề vô cùng phổ biến. 

Hiện nay tỉ lệ thiếu kẽm ở trẻ nhỏ Việt Nam đang chiếm tới con số 25-40% tùy thuộc vào từng địa phương và từng nhóm tuổi. Đặc biệt tình trạng này thường xuyên xảy ra ở những trẻ sinh non, không được bú sữa mẹ

Những dấu hiệu của việc thiếu kẽm thường thấy:

• Bé thường ăn không ngon.
• Vị giác bất thường.
• Rụng tóc.
• Tiêu chảy kéo dài.
• Dễ tổn thương da và mắt.
• Bé chậm lớn, cơ quan sinh dục chậm trưởng thành.

Những vai trò của kẽm đối với cơ thể

• Kẽm tham gia vào rất nhiều hoạt động của các Enzym trong cơ thể. Giúp tăng khả năng tổng hợp Protein, thúc đẩy quá trình phân chia tế bào.
• Thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ.
•  Kẽm giúp phát triển và duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch cần thiết cho cơ thể.
• Bổ sung kẽm đầy đủ còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh tinh thần thoải mái nhờ khả năng vận chuyển canxi vào não một trong những chất quan trong giúp ổn định thần kinh.

Phương pháp bổ sung kẽm cho bé :

Bổ sung kẽm qua thực phẩm là một trong những phương pháp được rất nhiều mom chọn lựa với các loại thực phẩm như tôm, lươn, sữa, lòng đỏ trứng..vv

Với những bé đang còn hoàn toàn bú sữa mẹ mẹ có thể bổ sung kẽm bằng phương pháp hấp thụ đủ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ để nguồn sữa mẹ được bổ sung loại khoáng chất cần thiết này.

Bổ sung kẽm cho bé qua các loại thực phẩm chức năng : Trên thị trường có rất nhiều loại thưc phẩm chức năng giúp bổ sung kẽm hiệu quả được rất nhiều mom chọn lựa.

Xem thêm 

>>> SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI Ở TUẦN LỄ THỨ 11
>>> NHỮNG BÍ QUYẾT MUA ĐỒ CHƠI PHÙ HỢP VÀ AN TOÀN CHO TRẺ

Related Posts:

Tweet