Những điều mẹ bầu băn khoăn về dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai

Dinh dưỡng là một trong những chìa khóa quyết định tới sức khỏe , trí thông minh , sự phát triển của thai nhi chính bởi tầm quan trọng này mà các mẹ bầu vô cùng chú ý tới vấn đề dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai:

1. Thói quen ăn uống của mẹ có ảnh hưởng tới thói quen ăn uống của con hay không?

Việc ăn uống lành mạnh giúp con bạn khỏe mạnh hơn, không chỉ thế nó còn tạo cho bé một khẩu vị lành mạnh hơn sau này. Bé ăn những gì bạn chọn , và nước ối cũng có hương vị khác nhau tùy thuộc vào những chất dinh dưỡng bạn hấp thụ xuống.

 Thói quen ăn uống của mẹ có ảnh hưởng tới thói quen ăn uống của con hay không?

Cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi bé bắt đầu ăn dặm bé thường thích các hương vị đã được tiếp xúc trước khi sinh. Chính bởi vậy việc chọn lựa thực phẩm lành mạnh cùng một chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn thai kỳ hợp lý sẽ giúp bạn sinh ra một em bé không kén ăn.

2. Có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường trong giai đoạn thai kỳ hay không?

Tiểu đường là căn bệnh mà bất kỳ bà bầu nào cũng dễ mắc phải kể cả những người có lối sống lành mạnh. Và nguyên nhân chính gây ra bệnh này chính là cân nặng.

Có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường trong giai đoạn thai kỳ hay không?

Việc giữ cho mình một thân hình lý tưởng trong giai đoạn mang thai giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thời gian mang thai hiệu quả. Đồng thời còn giúp làm giảm đáng kể các nguy cơ con lớn lên bị béo phù hoặc phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Bên cạnh đó các mẹ cần có chế độ ăn uống lành mạng , thường xuyên tập thể dục để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bổ sung nhiều rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Xem thêm
>>> Tình trạng biếng ăn khi mọc răng mẹ cần phải làm gì?
>>> Bổ sung kẽm cho trẻ với loại thức ăn cung cấp nhiều kẽm

Related Posts:

Tweet