Sự hình thành và phát triển của bé thay đổi theo thời gian và nguồn cung cấp chất dinh dưỡng của bé cũng dần phải thay đổi để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Trẻ ăn dặm là một giai đoạn không thể thiếu ở mỗi bé yêu. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh không biết nên cho bé ăn dặm vào thời điểm nào là tốt nhất. Bé Khỏe Mẹ Vui sẽ giải đáp thắc mắc giúp các mẹ nhé!
Vì sao cần cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm?
Với mong muốn bé nhà mình sẽ khỏe mạnh và cứng cáp, khá nhiều mẹ cho bé ăn dặm rất sớm. Tuy nhiên, việc làm này tiềm ẩn khá nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bé.
Trước 4 tháng tuổi, cơ thể trẻ chưa có đủ men amylase để tiêu hóa chất bột. Do vậy, nếu cho trẻ ăn dặm trước 4 tháng dễ làm trẻ bị đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy… Đồng thời, do bé ăn no bụng nên lượng sữa bú được cũng sẽ giảm đi khiến cho bé bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất.
Thời điểm ăn dặm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé
Khoảng trên 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé mới tiết ra enzyme tiêu hóa tinh bột và carbonhydrate (thành phần chính của bột ăn dặm). Tuy nhiên, đây cũng không phải là giai đoạn thích hợp nhất để mẹ cho bé ăn dặm. Bởi vì, trước 6 tháng tuổi cơ thể bé rất khó hấp thụ chất béo, protein và hệ miễn dịch của bé vẫn còn yếu. Nếu cho bé ăn dặm ngay có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của bé, gây suy thận và tạo nguy cơ dị ứng thức ăn.
Vì thế, trong giai đoạn 4-6 tháng tuổi, nếu có cho bé ăn dặm thì mẹ cũng chỉ nên cho bé ăn vài muỗng mỗi bữa để bé làm quen với thực phẩm mà thôi chứ không cho ăn nhiều. Khi bé 6 tháng tuổi thì mới bắt đầu tăng dần lượng thức ăn lên, tăng từng chút một chứ không tăng đột ngột.
Ngược lại, nếu cho trẻ ăn dặm muộn sau 6 tháng tuổi, nhiều khả năng trẻ sẽ đứng cân, tăng trưởng chậm. Bởi vì khi này sữa mẹ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển.
Trẻ từ 7-8 tháng tuổi trở đi sẽ khó khăn trong việc tập ăn dặm, do đã quá quen với việc bú sữa. Bé sẽ khó chấp nhận các thực phẩm có mùi vị và độ đặc khác sữa, không quen với cách ăn từ muỗng,…
Thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm
Thời điểm thích hợp nhất cho việc bé ăn dặm là khi bé ngoài 6 tháng tuổi khi chức năng tiêu hóa của ruột và khả năng của thận đã khá hoàn thiện, sẵn sàng cho việc ăn uống ngoài sữa. Đây là thời điểm mà cơ thể chuyển giao các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cũng tại thời điểm này, bé có nhu cầu được làm quen với các dạng thức ăn để có thể ăn được như trẻ lớn.
Theo các bác sĩ, đối với trẻ không bú mẹ hoàn toàn trước 6 tháng tuổi sớm. Việc cho ăn dặm sớm khi trẻ được 4-6 tháng tuổi sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh dị ứng. Bên cạnh đó, cho trẻ làm quen với các thức ăn khác ngoài sữa sớm sẽ giúp trẻ dễ chấp nhận hơn đồng thời có thêm dưỡng chất để phát triển.
Bé ăn dặm đúng thời điểm sẽ cải thiện sức khỏe của bé
Mặt khác, nhu cầu các chất khoáng như: sắt, kẽm bắt đầu có thể bị thiếu hụt từ khoảng 4 tháng tuổi. Vì vậy, khi bé tròn 4 tháng tuổi, mẹ cần theo dõi sự tăng cân của bé sát sao hơn.
Bình thường đến thời điểm này bé sẽ tăng khoảng 150g-200g mỗi tuần. Nếu thấy bé có khuynh hướng hơi chậm phát triển thì có thể tập cho ăn dặm ngay. Nhưng nếu chỉ với sữa mẹ mà bé vẫn tăng nhanh chứng tỏ sữa mẹ vẫn đủ dư, có thể dời thời điểm cho ăn lại đến tháng thứ 5 hoặc thứ 6.
Lúc này, nếu bạn thấy trẻ dòm miệng mọi người khi ăn uống, đòi thức ăn thì có thể thử cho bé uống chút nước súp hoặc nấu cháo ăn dặm cho bé. Đây cũng là thời gian tập cho bé ăn dễ dàng nhất.
Cần lưu ý trong thời kỳ ăn dặm vẫn tiếp tục cho trẻ bú mẹ
Bạn có thể thấy rằng bé càng ăn nhiều thức ăn dặm, bé càng bú ít sữa. Tuy nhiên, sữa mẹ vẫn rất quan trọng vì nó được xem là giúp sức đề kháng tốt nhất cho sức khỏe của bé. Vì vậy các mẹ đừng quên cho bé bú thêm sau khi bé ăn dặm và nó vẫn nên tiếp tục là một phần trong chế độ ăn của bé cho đến khi bé ít nhất là 12 tháng tuổi.
0 Response to "Khi nào nên cho trẻ ăn dặm?"
Đăng nhận xét