Thực phẩm luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, loại thực phẩm này không chỉ cung cấp thành phần dinh dưỡng giúp duy trì mọi hoạt động của cơ thể, bên cạnh đó thực phẩm còn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Dưới đây là những gợi ý giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn
cho trẻ qua các loại thực phẩm hàng ngày. Cùng khám phá ngay qua chia sẻ sau:
1. Nâng cao sức đề kháng với việc cho trẻ ăn thêm quả óc chó
 |
| Nâng cao sức đề kháng với việc cho trẻ ăn thêm quả óc chó |
Óc chó từ lâu đã được biết tới là một trong những loại
siêu thực phẩm có chứa hàm lượng Omega 3 rất cần thiết cho sự phát triển toàn
diện của trẻ nhỏ. Đặc biệt trong thành phần của quả óc chó có chứa rất nhiều dưỡng
chất có khả năng nâng cao và tăng cường sức đề kháng cho trẻ ngăn ngừa bệnh tật
và giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh nhiễm trùng và đường hô hấp. Các mẹ có thể
sử dụng quả óc chó ăn bình thường hoặc trộn vào vào một số món ăn nhẹ cho trẻ
nhỏ.
2. Bổ sung khoai lang để tăng cường sức đề kháng cho trẻ
 |
| Bổ sung khoai lang để tăng cường sức đề kháng cho trẻ |
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ với khoai lang có lẽ
đây là khái niệm khá lạ lẫm với nhiều người bởi hầu hết không ai nghĩ rằng loại
thực phẩm này có thể tăng cường sức đề kháng. Nhưng trái lại với suy nghĩ khoai
lang cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt nhất,
ngoài ra khoai lang còn giúp bổ sung khá nhiều loại Vitamin tốt cho cơ thể. Các
mẹ có thể nấu khoai thành súp, cháo hoặc cho trẻ ăn trực tiếp.
3. Bổ sung trái cây
 |
| Bổ sung trái cây |
Trái cây là một trong những loại thực phẩm vàng giúp
tăng cường sức đề kháng điển hình như những loại quả có lượng Vitamin C dồi dào
như cam , bưởi , quýt …vv. Các mẹ có thể bổ sung loại trái cây này vào khẩu phần
ăn hàng ngày của bé đề giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
Xem thêm những tin hữu ích
>>> Những siêu thực phẩm mẹ bầu không nên bỏ qua trong giai đoạn thai kỳ
thuoc giup an ngon mieng
Trả lờiXóa