Nguyên tắc chăm sóc sức khỏe cho bé ngày lạnh các mẹ cần thuộc lòng

Với thời tiết lạnh giá thất thường này khiến sức đề kháng của trẻ thường xuyên bị ảnh hưởng và trẻ rất dễ mắc các bệnh liên quan đặc biệt tới đường hô hấp. Để bảo vệ bé yêu tránh khỏi những thay đổi thời tiết khó chịu này các mẹ cần thuộc lòng những biện pháp chăm sóc sức khỏe cho bé trong ngày lạnh sau:

1. Bổ sung Vitamin đầy đủ cho trẻ

 Bổ sung Vitamin đầy đủ cho trẻ

Bổ sung Vitamin là một trong những nguyên tắc cần tuân thủ trước tiên. Và Vitamin A là loại Vitamin cần thiết nhất với vai trò giúp đường hô hấp hoạt động tốt hơn, nhờ và việc thúc đẩy hoạt động của các chất nhầy ở đường hô hấp giúp hạn chế những tác nhân có thể gây bệnh ở đường hô hấp. Ngoài ra Vitamin C cũng đóng vai trò cực kỳ cần thiết. Những loại Vitamin này có thể kể tới như Cam , Quýt , Táo ...vv

2. Cho bé ăn sữa chua mỗi tối

Cho bé ăn sữa chua mỗi tối

Việc bổ sung sữa chua mỗi tối giúp bé tăng cường sức đề khoáng nhờ vào việc cung cấp lượng Vi khuẩn có lợi đặc biệt là probiotic, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể khỏe mạnh.

3. Đảm bảo giấc ngủ cho bé

Đảm bảo giấc ngủ cho bé

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển trí não và sức khỏe của bé. Thiếu ngủ sẽ rất dễ khiến trẻ bị ốm hơn. Các bậc cha mẹ cần đảm bảo giấc ngủ cho trẻ thật đầy đủ tùy thuộc theo độ tuổi của trẻ.

4. Rèn luyện cơ thể một cách thường xuyên

Đây cùng là phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch  luôn khỏe mạnh. Theo nghiên cứu được thực hiện tại trường Đại học Newfoundland, Canada, đã chỉ ra rằng việc tập thể dục giúp bé khỏe mạnh hơn. Việc tập thể dục giúp gia tăng số lượng tế bài Giết tự nhiên một trong những thành phần chính của hệ thống miễn dịch có chức năng tiêu diệt các khối u và các tế bào bị nhiễm Virut trong cơ thể.

5. Mặc quần áo đủ ấm cho trẻ

Mặc quần áo đủ ấm cho trẻ

Việc giữ ấm cho trẻ trong thời điểm này vô cùng quan trọng, một bộ đồ đủ ẩm sẽ góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe của bé. Thông thường với trẻ nhỏ ba mẹ nên mặc cho bé nhiều hơn 1 lớp so với người lớn.

Related Posts:

Tweet