Dinh dưỡng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng với tất cả mọi đối tượng đặc biệt với phụ nữ trước thời kỳ mang thai vấn đề dinh dưỡng càng được đặt lên.
Xem thêm
>>> Cải thiện hệ miễn dịch cho bé như thế nào cho hiệu quả
>>> Chế độ ăn dặm cho trẻ từ 6 - 18 tháng tuổi theo từng giai đoạn các mẹ cần biết
Vậy vai trò của chế độ dinh dưỡng trước thời kỳ mang thai là gì mà lại có tầm quan trọng như thế này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và giải quyết thắc mắc này nhé!
- Chú trọng tới vấn đề dinh dưỡng trước khi mang thai sẽ có tác dụng vô cùng lớn tới việc chất lượng thụ thai cũng như trong toàn bộ quá trình mang thai.
- Trước khi có kế hoạch mang thai nếu các chị em cung cấp dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể dự trữ một lượng nhất định , vì trong giai đoạn đầu của thai kỳ thai nhi không trực tiếp hấp thụ được dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày của người mẹ mà sẽ thông qua cuống rốn để vận chuyển lượng dinh dưỡng cần thiết để thai nhi phát triển.
- Nếu người mẹ trước khi mang thai không dự trữ đầy đủ chất dinh dưỡng thì trong quá trình mang thai sẽ xảy ra những phản ứng thai nghén mạnh như nôn mửa và sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nhưng khi hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể trước thời kỳ mang thai cũng cần đảm bảo những nguyên tắc ăn uống hợp lý
1. Đảm bảo cung cấp đầy đủ nhiệt lượng.
2. Đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất béo.
3. Đảm bảo cung cấp đầy đủ protein.
4. Đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết.
5. Đảm bảo cung cấp đầy đủ các nguyên tố vi lượng.
0 Response to "Vai trò của vấn đề dinh dưỡng trước thời kỳ mang thai"
Đăng nhận xét