Câu hỏi : Xin chào chuyên mục tư vấn dinh dưỡng cho bé. Con mình đã được 6 tháng và bắt đầu vào thời kỳ ăn dặm, nhưng việc chọn đồ ăn dặm cho bé vẫn đang là vấn đề lớn với mình.
Đặc biệt mình được biết trứng có hàm lượng dinh dưỡng cao và nên bổ sung cho bé nhưng loại trứng nào tốt nhất. Mong các chuyên gia tư vấn giúp mình ạ.
 |
| Nên cho trẻ ăn loại trứng nào tốt nhất? |
Trả lời : Trứng là một trong những loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có giá trị cao. Ngoài ra lòng đỏ trứng còn cung cấp hàm lượng chất béo , các loại Vitamin , kẽm...vv rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Thông thường các giá trị dinh dưỡng trong các loại trứng không có sự khác biệt lớn nhưng trong trứng gà hàm lượng các vi chất dinh dưỡng lại tốt hơn rất nhiều so với các loại trứng khác. hàm lượng kẽm và vitamin A trong trứng gà cao hơn nhiều so với trứng vịt, trứng ngỗng. Ngoài ra trong thành phần của trứng gà có các loại Vitamin D giúp hỗ trợ đắc lực trong quá trình phát triển của trẻ.
Việc bổ sung trứng cho trẻ cũng cần có những liều lượng nhất định để có được kết quả tốt nhất.
Có thể chia ra các độ tuổi như sau:
 |
| Nên cho trẻ ăn bao nhiêu trứng là đủ |
1. Với trẻ từ 6-7 tháng tuổi: Chỉ nên cho bé ăn khoảng ½ lòng đỏ trứng gà/bữa và tương ứng khoảng 2-3 lần/tuần.
2. Với trẻ ở độ tuổi 8-12 tháng tuổi nên cho ăn khoảng 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3 – 4 bữa/1 tuần.
3.Với bé ở độ tuổi 1-2 tuổi trẻ có thể ăn được cả lòng trắng và nên ăn khoảng khoảng 3-4 quả/tuần.
4. Với bé từ 2 tuổi trở lên, có thể cho ăn một quả /ngày.
Xem thêm chia sẻ hữu ích khác
>>> Khám thai bao nhiêu lần là đủ trong thời gian thai kỳ
>>> Những loại thực phẩm cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ
Xem thêm chia sẻ hữu ích khác
>>> Khám thai bao nhiêu lần là đủ trong thời gian thai kỳ
>>> Những loại thực phẩm cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ
0 Response to "Nên cho trẻ ăn loại trứng nào tốt nhất?"
Đăng nhận xét