Tắm nắng cho trẻ sơ sinh khoa học, đúng cách không chỉ giúp các bé “dễ nuôi” khi bị tác động của thế giới bên ngoài mà còn giúp trẻ có được lượng vitamin D tự nhiên cực tốt từ ánh nắng mặt trời. Vậy tắm nắng cho trẻ sơ sinh bằng cách nào là tốt nhất? Bài viết dưới đây https://bekhoemevui365.blogspot.com/ sẽ cung cấp kiến thức đầy đủ nhất cho bạn nhé!
Nên tắm nắng khi nào?
Giờ tắm nắng là điều đầu tiên mà các mẹ cần lưu ý khi thực hiện quá trình này cho bé. Thông thường, các bậc phụ huynh thường hay cho bé ra ngoài tắm nắng vào buổi sáng. Điều này, hoàn toàn phù hợp với các nghiên cứu khoa học bởi khoảng thời gian từ 6h – 9h sáng là thời điểm tia cực tím và tia hồng ngoại từ ánh nắng mặt trời rất yếu, do vậy rất thích hợp để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa vitamin D cho cơ thể.
Ngoài khoảng thời gian này thì một khoảng thời gian nữa mà bố mẹ có thể tắm nắng cho trẻ sơ sinh là sau 5h chiều. Lúc này, ánh nắng yếu của mặt trời chiều sẽ giúp đẩy nhanh khả năng hấp thu canxi của cơ thể, hỗ trợ sự phát triển của hệ thống xương khớp.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu?
Mặc dù ánh nắng buổi sáng và chiều muộn rất tốt cho sự phát triển của bé, tuy nhiên điều này không có nghĩa là mẹ tắm cho bé càng lâu càng tốt. Trên thực tế, tổng lượng thời gian tắm nắng cho bé mỗi ngày phụ thuộc vào tuổi và cơ địa của từng bé. Chính vì vậy, lúc này vai trò của bố mẹ là vô cùng quan trọng vì bố mẹ là những người hiểu rõ bé yêu nhất.
Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bé bắt đầu được 2 tuần tuổi là có thể phơi nắng. Thời gian phơi lúc đầu chỉ từ 5 – 10 phút, sau đó tăng dần theo tuần tuổi và tháng tuổi. Khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh không nên quá 30 – 35 phút và cần quan sát kỹ lưỡng các phản ứng của bé trước, trong và sau khi tắm để điều chỉnh kịp thời.
Tư thế tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Hãy cho bé nằm tắm nắng theo tư thế tự nhiên và thoải mái nhất như khi bé nằm giường. Lưng là phần đầu tiên được phơi nắng sau đó đến 2 bên mạn sườn rồi cuối cùng đến ngực, bụng của bé.
Đối với phần chân, tay khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh bạn vẫn cần đảm bảo mang bao chân, bao tay cho bé tùy thực tế thời tiết và kéo dần quần áo lên cao dần sau từng ngày tắm. Trong suốt quá trình tắm nắng, bạn có thể kết hợp một vài động tác thể dục, vươn vai, xoa bóp cho bé để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Hạn chế tắm nắng qua cửa kính cho bé
Bạn chỉ nên tắm nắng thông qua cửa kính trong 1 – 3 ngày đầu để bé tập làm quen với môi trường mới, sau đó nên để da bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong những ngày tiếp theo. Điều này được lý giải bởi lớp kính cửa sổ đã cản tới ít nhất 50% các tia có lợi cho quá trình tổng hợp chất dưới da và các vitamin cần thiết cho trẻ cũng từ đó mà không thể đến với bé, càng xa cửa kính thì tỉ lệ cản này càng tăng lên.
Nên mặc quần áo mỏng khi tắm nắng
Thời gian đầu khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh, nên cho bé mặc quần áo bình thường và cởi bớt các lớp khi nhiệt độ cơ thể bé tăng lên. Càng về sau khi cơ thể bé đã quen dần và tuỳ thuộc cho nhiệt độ thực tế của từng mùa mà bạn điều chỉnh các lớp quần áo cho thích hợp khi đem bé phơi nắng.
0 Response to "Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh khoa học nhất"
Đăng nhận xét