Các biểu hiện khi bé thiếu Vitamin A:
Bé cảm thấy mệt mỏi khiến bố mẹ lo lắng
2. Mắt bé bị khô, ít nước mắt
3. Da bé thô ráp, bong vảy sần sùi
4. Bé sợ ánh sáng
5. Móng tay bé không hồng
6. Bé hay ốm vặt
Nguyên nhân thiếu Vitamin A ở trẻ:
Trẻ biếng ăn cũng là 1 trong những nguyên nhân gây ra việc thiếu Vitamin A
Trẻ biếng ăn, lượng cung cấp Vitamin A bị giảm: Việc trẻ kén ăn, không thích ăn rau và hoa quả là nguyên nhân chính gây ra việc thiếu hụt vitamin A trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, với một bà mẹ có kiến thức chưa đủ về chế độ dinh dưỡng cho bé yêu mà chỉ suốt ngày cho bé ăn bằng cháo, sữa bột tách bơ, sữa sấy khô. Điều này sẽ khiến "bé khỏe" không còn.
Đối với trẻ bị rối loạn quá trình hấp thụ:
- Do ruột bé bị rối loạn trong quá trình hấp thụ Vitamin A: ỉa chảy, tắc mật
- Do suy gan: Gan đóng vai trò "người vận chuyển" Vitamin A. Nó chuyển hóa Vitamin A tan trong mỡ, gan tiết ra mật điều hòa chuyển hóa mỡ giúp chuyển hóa Vitamin A. Hơn nữa, gan có vai trò tổng hợp Vitamin A.
- Do nhu cầu vitamin A: Khi trẻ càng nhỏ càng dễ bị thiếu vitamin A vì nhu cầu cao gấp 5 - 6 lần người lớn
Nguồn cung cấp Vitamin A
Bổ sung Vitamin A trong các bữa ăn hàng ngày vô cùng đơn giản
Các thực phẩm chứa Vitamin A dưới đây sẽ khiến "Bé khỏe Mẹ vui":
- Gan cá động vật, các loại cá béo như: cá thu, cá trích.
- Các loại rau củ: bắp cải, khoai tây, cà rốt, súp lơ xanh , .
- Các nguồn thực phẩm khác: sữa, pho mát, viên uống Vitamin A
Phòng chống việc thiếu Vitamin A ở bé yêu
Chăm sóc bé từ khi trong thai kỳ: Mẹ bầu cần ăn đầy đủ các dưỡng chất, bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin A liên tục.
Cho trẻ từ 0 - 6 tháng tuổi uống sữa mẹ hoàn toàn vì trong sữa mẹ cung cấp lượng Vitamin A tối ưu nhất mà trẻ cần.
Tập cho trẻ có thói quen ăn uống có rau xanh và các thực phẩm chứa Vitamin A một cách thường xuyên và khoa học.
Bổ sung kịp thời Vitamin A cho trẻ bằng viên uống trực tiếp.
Chúc các mẹ chăm sóc bé khỏe!
Xem thêm:
0 Response to "6 dấu hiệu cho biết bé đang thiếu vitamin A"
Đăng nhận xét