Sữa luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào giúp các bé phát triển toàn diện đặc biệt trong 6 tháng đầu khi nguồn sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng duy nhất cho quá trình phát triển của chính bởi vậy số lượng và chất lượng sữa vô cùng quan trọng với các bé.
Nhưng sau khi sinh tình trạng thiếu sữa thường xảy ra ở rất nhiều mẹ khiến các mẹ lo lắng, hãy cùng khám phá những phương pháp giúp mẹ gia tăng lượng sữa tự nhiên đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng phát triển của trẻ.
1. Nên sinh con tự nhiên
 |
| Công cuộc gia tăng sữa tự nhiên cho mẹ sau sinh |
Trong quá trình sinh mổ cần dùng khá nhiều loại thuốc kháng sinh để tránh nhiễm trùng vết mổ chính bởi vậy sẽ rất dễ ảnh hưởng tới quá trình tiết sữa sau khi sinh. Còn trong trường hợp các mẹ sinh thường hàm lượng oxytocin và prolactin được tối ưu hóa, kích thích lượng sữa về nhiều hơn và nhanh hơn.
2. Nên cho con bú sau khi sinh
Dù sinh thường hay sinh mổ thì mẹ cũng nên cố gắng cho bé bú trong vòng 1h sau khi sinh để tận dụng nguồn sữa quý giá, đồng thời những cử chỉ âu yếm gần gũi với con càng nhiều càng giúp tình cảm mẹ con thêm gần gũi.
3. Nên tích cực cho con bú
Sữa mẹ sản xuất ra theo theo nguyên lý "cung-cầu". Mẹ càng cho con bú thường xuyên thì lượng sữa tiết ra càng nhiều. Chính bởi vậy các mẹ cứ thoải mái cho con bú khi bé muốn bú để lượng sữa dồi dào hơn.
4. Nên cho bé bú trực tiếp
Việc cho bé bú trực tiếp thông qua những tác động của cơ lưỡi bé giúp cho lượng sữa được tiết ra nhiều hơn, ngoài ra việc cho bé bú trực tiếp không thông qua bú bình còn giúp mẹ ngăn ngừa những nguy cơ như tắc tia sữa.
 |
| Cho bé bú trực tiếp để gia tăng lượng sữa |
5. Bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường lượng sữa
Thực phẩm là một trong những vấn đề các mẹ cần thật sự quan tâm tới bởi nguồn thực phẩm tốt ảnh hưởng tới cả số lượng cũng như chất lượng sữa. Ngoài ra các mẹ có thể bổ sung viên lợi sữa cũng là lựa chọn của rất nhiều người và mang lại hiệu quả tốt.
Xem thêm
>>> Mẹo giúp các bé có giấc ngủ sâu>>> Tăng cường sức đề kháng cho trẻ với thực phẩm quen thuộc
0 Response to "Công cuộc gia tăng sữa tự nhiên cho mẹ sau sinh"
Đăng nhận xét