Ngày hè nóng nực không chỉ khiến cho người lớn ăn không ngon miệng mà với các bé đây cũng là thời điểm khiến bé biếng ăn hơn. Vậy làm thế nào để con vẫn ăn ngon miệng dù thời tiết nóng nực hãy cùng các mẹ khám phá nhé.
1. Cho bé ăn những thắc ăn ít dầu mỡ và dễ dàng tiêu hóa
Các mẹ cũng nên tăng cường áp dụng những phương pháp chế biến những món ăn như hấp , luộc , cách thủy ...vv hạn chế những món ăn có nhiều dầu mỡ nướng khó tiêu hóa trong ngày hè. Những món ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ sẽ khiến gánh nặng dạ dày cho bé nhiều hơn thay vì cảm giác thèm ăn sẽ là cảm giác ngấy.
2. Cho bé ăn đồ ăn chứa nhiều rau quả
Mùa hè có khá nhiều loại trái cây rau củ như dưa chuột , rau dền , rau muốn ...vv đây đều là những loại rau quả có lượng Vitamin khá dồi dào. Những loại rau quả này không chỉ giúp làm mới đường ruột mà còn kích thích sự thèm ăn phòng ngừa các bệnh đường ruột truyền nhiễm chính vì thế việc bổ sung các loại rau quả này cũng vô cùng cần thiết cho các bé giúp bé khỏe mạnh hơn.
3. Hạn chế việc cho bé uống nước lạnh
Vào những ngày hè nắng nóng bé thường có sở thích uống nước lạnh và khiến bé rất dễ dàng bị viêm họng và biếng ăn hơn. Theo các chuyên gia tư vấn việc uống nhiều đồ lạnh sẽ khiến nồng độ glucose tăng cao và gây ảnh hưởng tới chế độ ăn uống của bé.
0 Response to "Dụ con ăn ngon miệng trong ngày hè nóng nực"
Đăng nhận xét