Những nguyên tắc cần có khi cho bé bổ sung hoa quả

Trong thành phần của trái cây có chứa rất nhiều loại Vitamin cũng như khoáng chất cần thiết không chỉ giúp phát triển trí não , thể chất của bé mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch điển hình với Vitamin C . 

Những nguyên tắc cần có khi cho bé bổ sung hoa quả

Vậy việc bổ sung hoa quả với những vai trò quan trọng như thế cần bổ sung như thế nào cho hợp lý hãy cùng các chuyên gia khám phá ngay nguyên tắc bổ sung qua những gợi ý sau:

Xem thêm cách chống rạn da cho bà bầu hiệu quả

-          Bổ sung hoa quả theo độ tuổi của trẻ : Với trẻ nhỏ từ 5-6 tháng tuổi các mẹ có thể cho bé tập uống chút nước ém hoa quả, độ tuổi này hệ tiêu hóa của bé chưa được phát triển toàn diện chính vì vậy mẹ cần hết sức cẩn thận khi lựa chọn cũng như tập cho bé uống. Nên chọn những loại quả mát.

Bổ sung hoa quả cho bé theo độ tuổi

-          Với trẻ nhỏ từ 6 tháng trở lên có thể cho bé tập ăn những loại trái cây chín mềm. Khi bé được khoảng 1 tuổi thì bé có thể ăn khoảng 50-100g trái cây nghiền mỗi ngày, sẽ giúp cung cấp đủ hàm lượng trong khẩu phần ăn của bé.

-          Với bé từ 2-6 tuổi thì lượng trái cây này đã có thể tăng lên khoảng 150 – 300g

Bổ sung cho bé hoa quả đúng lúc : mẹ không nên cho bé ăn hoa quả trước bữa vì như vậy sẽ khiến bé cảm thấy ngang bụng và không thiết tha gì vơi những đồ ăn trong bữa ăn chính của gia đình. Sau khi bé ăn xong cũng không nên cho bé ăn luôn vì như vậy sẽ khiến bé khó tiêu. Thời gian tốt nhất là khoảng 1h sau bữa ăn.

Phương pháp bổ sung hoa quả cho bé theo độ tuổi phù hợp

Hoa quả không thể thay thế rau xanh : Trong rau xanh có nhiều loại dưỡng chất mà không thể thay thế được hoa quả chính bởi vậy các mẹ không được cho trẻ ăn nhiều hoa quả thay rau.

Trên đây là những gợi ý cho mẹ giúp bé luôn khỏe mạnh.

Xem thêm 

>>> SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI Ở TUẦN THỨ 2
>>> NHỮNG DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TÌNH TRẠNG RỐI LOẠN TIÊU HÓA Ở TRẺ

Related Posts:

Tweet